rookie

jeder fängt mal an.

Hier findest du alles für den Kurs!

Hier findest du alles für den Kurs!

UND LOS!

JEDER FÄNGT MAL AN. UND LOS!

Sind wir ehrlich: niemand sieht sich gerne als blutigen Anfänger. Aber das bist du ja nicht, oder nicht mehr lange! Du hast schon erste Erfahrungen mit deinem Bike gesammelt, hast schon einige Kilometer abgespult und bist auf das eine oder andere Hindernis gestoßen. Hast an einer Steilabfahrt gestanden und mit dir gehadert und mit Ach und Krach einen kleinen Drop überwunden. So erging es uns allen mal. Und damit das nicht so bleibt gibt es den Rookie-Kurs!

Jetzt Einzelkurs-Ticket kaufen:

Noch was unklar? Hier unsere FAQ’s.

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Noch was unklar? Hier unsere FAQ’s.

THE ROOTS!

Mit der Zeit fängt man an zu improvisieren: wie komme ich ohne hängenzubleiben über ein Wurzelfeld oder nur mit der Hinterradbremse am Schnellsten zum Stehen. Doch genau da schleichen sich suboptimale Bewegungsabläufe und Manöver ein, welche dich relativ schnell über den Lenker katapultieren oder zum Leidwesen der Natur unbewusst zum Umweltsünder machen. In diesem Kurs geht es unter anderem darum, diese unbewussten Gewohnheiten aufzudecken und mühelos in eine effizientere Technik umzusetzen – und schon bleibst du im Flow und überwindest jedes Hindernis!

THE ROOTS!

Mit der Zeit fängt man an zu improvisieren: wie komme ich ohne hängenzubleiben über ein Wurzelfeld oder nur mit der Hinterradbremse am Schnellsten zum Stehen. Doch genau da schleichen sich suboptimale Bewegungsabläufe und Manöver ein, welche dich relativ schnell über den Lenker katapultieren oder zum Leidwesen der Natur unbewusst zum Umweltsünder machen. In diesem Kurs geht es unter anderem darum, diese unbewussten Gewohnheiten aufzudecken und mühelos in eine effizientere Technik umzusetzen - und schon bleibst du im Flow und überwindest jedes Hindernis!

SUPPORTE

DEINE FREUNDE MIT EINER WILDCARD!

SUPPORTE DEINE FREUNDE MIT EINER WILDCARD!

GRUND -UND AKTIVPOSITION

Wie stehe und bewege ich mich überhaupt richtig auf dem Bike?

PACING UND SCHALTEN

Wie du ohne Mühe das scheinbar endlose Steilstück erklimmst, und dabei nie außer Puste kommst - im richtigen Gang!

DAS LOCKERBLEIBEN

Die Grundessenz für sicheres Biken und den maximalen Flow. Und wie stürze ich eigentlich richtig?

EINFACHE KURVENTECHNIK

Gekonnt um die Kurve wedeln und die Angst vom wegrutschen auf losem Untergrund hinter sich lassen.

BALANCE UND DER TRACKSTAND

Das Zusammenspiel von Körperbeherrschung und Blickführung und der plötzliche Zeitgewinn zum reagieren.

HINDERNISSE ÜBERWINDEN

Lerne das Vorderrad und Hinterrad richtig anzuheben um bei einem Hindernis nie mehr aus dem Flow zu kommen.

DAS BREMSEN

Mit beiden Bremsen verzögern lernen und nicht graben!

DIE LINIENWAHL

Mühelos die beste Linie durch das gröbste Steinfeld und den verrücktesten Wurzelteppich finden.

GRUND -UND AKTIVPOSITION

Wie stehe und bewege ich mich überhaupt richtig auf dem Bike?

PACING UND SCHALTEN

Wie du ohne Mühe das scheinbar endlose Steilstück erklimmst, und dabei nie außer Puste kommst - im richtigen Gang!

DAS LOCKERBLEIBEN

Die Grundessenz für sicheres Biken und den maximalen Flow. Und wie stürze ich eigentlich richtig?

EINFACHE KURVENTECHNIK

Gekonnt um die Kurve wedeln und die Angst vom wegrutschen auf losem Untergrund hinter sich lassen.

BALANCE UND DER TRACKSTAND

Das Zusammenspiel von Körperbeherrschung und Blickführung und der plötzliche Zeitgewinn zum reagieren.

HINDERNISSE ÜBERWINDEN

Lerne das Vorderrad und Hinterrad richtig anzuheben um bei einem Hindernis nie mehr aus dem Flow zu kommen.

DAS BREMSEN

Mit beiden Bremsen verzögern lernen und nicht graben!

DIE LINIENWAHL

Mühelos die beste Linie durch das gröbste Steinfeld und den verrücktesten Wurzelteppich finden.

Das Kursprofil für dich im Detail.

Das Kursprofil für dich im Detail.

Dein Bike funktioniert nur so gut, wie du es auf dich einstellst. Daher machen wir uns vor jedem Kurs die Mühe dein Bike ergonomisch perfekt auf dich abzustimmen und geben dir nützliche Tipps mit auf den Weg, wie du die Ergonomie stets selbst überprüfen kannst. Egal ob Bremshebelposition oder die richtige Körperhaltung - zusammen finden wir den besten Kompromiss. Und im Nachgang kannst du natürlich jederzeit auf das Know-How von unserem SERVICELAB zurückgreifen, solltest du beispielsweise eine andere Lenker/Vorbau-Kombination ausprobieren wollen.
Neue Bewegungsabläufe werden am Besten in der Ebene einstudiert. So hat man nicht direkt die Schwierigkeit des Geländes zu berücksichtigen. Denn in einer Stresssituation wirst du nochmal gänzlich anders performen. Ziel ist es hierbei den Bewegungsablauf im Gedächtnis zu verankern, um ihn dann durch viele Wiederholungen im Muskelgedächtnis zu manifestieren. Jetzt kannst du einfach reagieren und musst nicht mal mehr darüber nachdenken was du gerade tust - denn genau da entstehen in Sekundenbruchteilen Unsicherheiten, welche dich auch mal vom Bike werfen können.
Jetzt sind eine Menge Informationen und ungewohnte Bewegungsabläufe auf dich eingeprasselt. Zeit für eine Pause! Doch vorher machen wir uns beim Locationwechsel nochmal locker, um dann am Gelände-Spot angekommen die wohlverdiente Pause einzulegen.
Hier im Gelände versuchen wir, die zuvor im Flachen einstudierte Fahrtechnik das erste Mal anzuwenden. Dabei werden wir uns langsam und fokussiert an den vollen Bewegungsablauf herantasten, denn nur so werden Unsicherheiten wirklich ausgebügelt und eine sichere Basis geschaffen, damit du optimal alleine weiterüben kannst!
Jetzt gehts endlich auf den Trail! Hier kann jeder ganz nach seinem Gusto das neu Erlernte im Flow in die Tat umsetzen! Hier wirst du direkt merken, was schon toll funktioniert und wo du noch Unsicherheiten hast. Und darauf zielen wir ab: Jetzt kannst du uns nämlich direkt berichten, welche Veränderungen dir beim Fahren aufgefallen sind - und wir sind direkt am Start und haben einen echten Bezug dazu!
Unser Zeitpuffer für Vertiefungen und Gruppenspiele. Hier geht es nicht ganz klassisch darum der Schnellste oder Beste zu sein! Sondern um die Gruppendynamik und den persönlichen Erfolg auf deinem Bike. Außerdem hat es den positiven Nebeneffekt durch die extra Portion Spaß unsere Muskeln von den ungewohnten Belastungen zu lockern. Solltest du ein witziges Spiel mit Bikes kennen, sind wir natürlich immer ganz Ohr!
Zeit für Fragen gibt es natürlich über den ganzen Kurs, doch jetzt bist du locker und voll mit Endorphinen und kannst den Tag nochmal entspannt Revue passieren lassen - denn jetzt fallen dir noch ganz andere Sachen ein, an die du vorher gar nicht gedacht hast! Über dein Feedback würden wir uns natürlich auch freuen, denn wir wollen schließlich auch immer besser werden!
Dein Bike funktioniert nur so gut, wie du es auf dich einstellst. Daher machen wir uns vor jedem Kurs die Mühe dein Bike ergonomisch perfekt auf dich abzustimmen und geben dir nützliche Tipps mit auf den Weg, wie du die Ergonomie stets selbst überprüfen kannst. Egal ob Bremshebelposition oder die richtige Körperhaltung - zusammen finden wir den besten Kompromiss. Und im Nachgang kannst du natürlich jederzeit auf das Know-How von unserem SERVICELAB zurückgreifen, solltest du beispielsweise eine andere Lenker/Vorbau-Kombination ausprobieren wollen.
Neue Bewegungsabläufe werden am Besten in der Ebene einstudiert. So hat man nicht direkt die Schwierigkeit des Geländes zu berücksichtigen. Denn in einer Stresssituation wirst du nochmal gänzlich anders performen. Ziel ist es hierbei den Bewegungsablauf im Gedächtnis zu verankern, um ihn dann durch viele Wiederholungen im Muskelgedächtnis zu manifestieren. Jetzt kannst du einfach reagieren und musst nicht mal mehr darüber nachdenken was du gerade tust - denn genau da entstehen in Sekundenbruchteilen Unsicherheiten, welche dich auch mal vom Bike werfen können.
Jetzt sind eine Menge Informationen und ungewohnte Bewegungsabläufe auf dich eingeprasselt. Zeit für eine Pause! Doch vorher machen wir uns beim Locationwechsel nochmal locker, um dann am Gelände-Spot angekommen die wohlverdiente Pause einzulegen.
Hier im Gelände versuchen wir, die zuvor im Flachen einstudierte Fahrtechnik das erste Mal anzuwenden. Dabei werden wir uns langsam und fokussiert an den vollen Bewegungsablauf herantasten, denn nur so werden Unsicherheiten wirklich ausgebügelt und eine sichere Basis geschaffen, damit du optimal alleine weiterüben kannst!
Jetzt gehts endlich auf den Trail! Hier kann jeder ganz nach seinem Gusto das neu Erlernte im Flow in die Tat umsetzen! Hier wirst du direkt merken, was schon toll funktioniert und wo du noch Unsicherheiten hast. Und darauf zielen wir ab: Jetzt kannst du uns nämlich direkt berichten, welche Veränderungen dir beim Fahren aufgefallen sind - und wir sind direkt am Start und haben einen echten Bezug dazu!
Unser Zeitpuffer für Vertiefungen und Gruppenspiele. Hier geht es nicht ganz klassisch darum der Schnellste oder Beste zu sein! Sondern um die Gruppendynamik und den persönlichen Erfolg auf deinem Bike. Außerdem hat es den positiven Nebeneffekt durch die extra Portion Spaß unsere Muskeln von den ungewohnten Belastungen zu lockern. Solltest du ein witziges Spiel mit Bikes kennen, sind wir natürlich immer ganz Ohr!
Zeit für Fragen gibt es natürlich über den ganzen Kurs, doch jetzt bist du locker und voll mit Endorphinen und kannst den Tag nochmal entspannt Revue passieren lassen - denn jetzt fallen dir noch ganz andere Sachen ein, an die du vorher gar nicht gedacht hast! Über dein Feedback würden wir uns natürlich auch freuen, denn wir wollen schließlich auch immer besser werden!

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SCHIESS LOS!

KONTAKTFORMULAR

*Mit dem Absenden des Kontaktformulars erklärst du dich damit einverstanden, dass deine Daten zur Bearbeitung deines Anliegens verwendet werden. Weitere Informationen und Widerrufshinweise findest du in der Datenschutzerklärung.

Noch etwas unklar? Schau einfach in unsere FAQ's oder kontaktiere uns direkt.

PACKLISTE

Das alles solltest du bei einem Kurs am Start haben!

AUSRÜSTUNG

VERPFLEGUNG

PANNEN/SICHERHEIT

*Solltest du keine Flatpedals haben, kannst du dir bei uns kostenlos ein Paar leihen!

UNVERSEHRTHEIT

Müssen wir für den Kurs etwas über deinen Gesundheitszustand wissen? Wenn ja, teile uns das vorher gerne mit. So können wir im Notfall entsprechend reagieren.

VIDEOANALYSE

Damit du auch selbst siehst wie du fährst, zeichnen wir dich für deine Bewegungsanalyse per Video auf. Dazu brauchen wir jedoch deine Zustimmung.

Noch etwas unklar? Schau einfach in unsere FAQ's!

Frederick

'94 | SAARLAND

’94 | SAARLAND

BIKE ERFAHRUNG: Enduro EU-Serien, MTB-Instructor L2-SUI BERUF: Master-Student Industrial Design, Mediengestalter Bild & Ton (CCI), führt NO-RACE-DAY ABOUT: Verlässt sich gerne mal ganz auf seinen Orientierungssinn.

HOLY MOLY!